Любовь Александровна Снегирева

Этот сборник предназначен для всех, кто хочет разнообразить своё меню, улучшить здоровье и попробовать вкусные и питательные блюда, основанные на растительных ингредиентах. В нашей коллекции собраны простые и оригинальные рецепты вегетарианских обедо…

Диета Стол №15 предназначена для пациентов с заболеваниями, не требующими строгих ограничений в питании, а также для восстановления после обострений различных болезней. Этот стол ориентирован на нормализацию обмена веществ, поддержание функции печени…

Свежесть, энергия и польза в каждом глотке! ✨ Коктейли, фреши и смузи — это не просто напитки, это настоящий заряд витаминов и вкуса. Они помогают насытить организм витаминами, подарят бодрость и отличное самочувствие. Освежающие фреши, питательные …

В этой книге вы найдете не просто рецепты — это настоящее путешествие в мир гастрономии. Книга включает в себя разнообразные блюда, от легких закусок до сытных обедов. Здесь вы найдете рецепты для любителей риса, морепродуктов, овощей и, конечно же,…

Станислав – пилот, изгнанник и случайный свидетель космической тайны. В мире, где цивилизации достигли невероятного интеллекта, он обнаруживает невообразимую силу, скрытую в самом сердце времени. После того как его корабль случайно сбивает инопланетн…

Хотите питаться вкусно, полезно и без лишних калорий? Эта книга — ваш идеальный помощник! В ней собрано более 100 быстрых и сбалансированных обедов, каждый из которых содержит не более 500 калорий. Вы найдете простые и доступные блюда с точным расче…

Сопровождаемые увлекательными встречами с инопланетными расами и противостоянием тёмным силам, они исследуют не только вселенную, но и тайны своего собственного происхождения. На фоне захватывающих сражений и научных открытий раскрываются глубокие фи…

Хотите питаться вкусно и полезно. но не знаете, с чего начать? Эта книга - ваш гид в мир здорового питания! Вы узнаете, как правильно составить рацион, какие продукты действительно полезны. Простые рецепты, легкость в приготовлении, помогут вам без с…

Функциональное питание — это подход к рациону, который акцентирует внимание на использовании продуктов, обладающих дополнительными полезными свойствами, способствующими улучшению здоровья, профилактике заболеваний и повышению качества жизни. Функцион…

Гречневая диета — это эффективный и доступный метод питания, который помогает снизить вес, улучшить обмен веществ и очистить организм от токсинов. Основанная на потреблении гречки, эта диета включает в себя употребление исключительно гречки, а также …

Начните свой день с легкостью и вдохновением с этой универсальной книгой рецептов! "Завтраки на каждый день" предлагает около 110 оригинальных и разнообразных рецептов, которые удовлетворят любой вкус и предпочтения. От полезных овсяных хлопьев до из…

Когда Алекс и Ребекка, два исследователя, случайно оказываются в параллельном мире, где энергия и время являются живыми существами, они сталкиваются с испытанием, которое меняет всё, что они знали о реальности. В этом мире существа и пространство сущ…

В этой коллекции собраны вкусные и полезные рецепты веганских коктейлей, смузи и фрешей, которые не только освежают, но и насыщают организм витаминами и минералами. Эти напитки помогут поддержать здоровье, улучшить пищеварение и boost-ить энергетику …

В мире, где забота о здоровье, экологии и гуманности становится все более актуальной, веганская кухня открывает двери к разнообразным и вкусным блюдам, которые не только радуют глаз, но и питают тело. Наша книга предлагает вам 100 уникальных и легких…

Основные принципы диеты: Повышенная калорийность: Важно потреблять больше калорий, чем организм расходует. Калорийный избыток позволяет создать условия для роста мышц. Баланс макроэлементов: Диета должна быть богата белками (около 1.5–2 г на кг массы…

Раздельное питание — это концепция питания, при которой продукты, содержащие белки, углеводы и жиры, употребляются отдельно. Эта методика направлена на улучшение пищеварения и максимальное усвоение питательных веществ. Разделение пищи позволяет снизи…

Детокс-диета — это питание, направленное на очищение организма от токсинов и улучшение общего состояния здоровья. Основной акцент в такой диете делается на употребление продуктов, которые способствуют выводу шлаков, укрепляют иммунную систему и норма…

Сборник рецептов, который предлагает вам множество вдохновляющих идей для здоровых и сбалансированных обедов, подходящих для всей семьи. Каждый рецепт составлен с учетом принципов питания, обеспечивая ваш организм всем необходимым для поддержания эн…

Завтрак — это не только начало дня, но и возможность зарядиться энергией на весь день, особенно когда он готовится из полезных и натуральных продуктов. В этой книге вы найдёте разнообразные рецепты для завтраков, которые не только полезны, но и вкус…

«Вкусное и полезное: ужины» — это сборник рецептов, который поможет вам готовить сытные, вкусные и сбалансированные блюда без мяса. Вы найдёте здесь разнообразные идеи для ужина: от быстрых салатов и тёплых супов до сытных овощных запеканок и оригин…