Любовь Сергеевна Зубкова

Тревожность под контролем – Любовь Зубкова, психолог и когнитивно-поведенческий терапевт, поможет вам понять природу тревоги и научиться справляться с ней. Узнайте, как слушать себя, повышать стрессоустойчивость и перестать прокручивать негативные сц…

Каждый из нас сталкивался с разными тревожными мыслями: «Я что-то сделал не так?», «Я должен был это предвидеть!», «Все катастрофически плохо!», «А вдруг..?». Любовь Зубкова – психолог, когнитивно-поведенческий терапевт – поможет вам обуздать беспоко…