Кристина Яхина

Первый сексуальный опыт — это событие, вокруг которого скапливается столько ожиданий, мифов, надежд и страхов, что почти невозможно пройти через него без внутреннего напряжения. Многие люди вспоминают его как нечто, что должно было стать моментом от…

Эта книга — приглашение к диалогу с телом. Не как с врагом, который «болеет», а как с союзником, который пытается защитить, предупредить, напомнить. Она — о том, как научиться замечать, как вернуться в тело, как перестать его игнорировать и начать ег…

Но суть конфликта не в том, что один пол «плохой», а другой — «хороший». Не в том, что женщины «захватывают» или мужчины «подавляют». Суть — в ожиданиях, которые мы впитали с детства. В ролях, которые нам внушили: мужчина — должен быть сильным, решит…

Эта книга — для тех, кто хочет обыграть систему. Она для тех, кто хочет понять ее. Не для тех, кто ищет способ выиграть. А для тех, кто хочет перестать проигрывать — не деньги, а контроль над собой. Потому что настоящий выигрыш — не в джекпоте. А в я…

В эпоху, когда мужчины все чаще сталкиваются с эмоциональным выгоранием, одиночеством, потерей связи с собственной чувственностью и внутренним спокойствием, возникает потребность в новых, мягких, немедикаментозных способах восстановления. Женская гр…

Жизнь — это сложное и многогранное явление, которое каждый из нас воспринимает по-своему. Для одних она полна смысла, для других — это череда случайностей и безысходности. В этой книге мы попробуем разобраться, почему некоторые люди могут ощущать жиз…

Причины, по которым муж не может прийти к прощению, могут быть различными: личные травмы, низкая самооценка или даже влияние окружения. Важно понимать, что каждый человек имеет право на свои чувства, и процесс прощения требует времени. Лицо, просимое…

Цели этой книги — помочь тебе подготовиться к празднованию 8 марта таким образом, чтобы этот день стал по-настоящему особенным для всех женщин в твоей жизни. Мы рассмотрим идеи подарков, организации праздника, поздравлений и т. д. Каждая глава будет…

В этой книге мы погружаемся в исследование внутренней силы и свободы, которые каждый из нас носит в себе. Автор предлагает уникальный взгляд на то, как осознание своих возможностей и ограничений формирует нашу жизнь. Читатели узнают о практиках, пом…

В мире, полном вызовов и возможностей, эта книга станет твоим надежным спутником на пути к самосовершенствованию. Это не просто сборник советов, а настоящая путеводная звезда, которая поможет тебе раскрыть свой потенциал и стать версией себя, о кото…

Эта книга не о диетах, не о волшебных решениях и не о возвращении в прошлое. Она о том, как понять, что происходит с телом после 30, и как подстроить образ жизни под его новые ритмы — без стресса, без чувства вины, без крайностей. Цель — не «ускорить…

Разведение животных для заработка — увлекательное и многогранное занятие, которое может стать источником дохода для людей, стремящихся совместить свою страсть к животным с предпринимательством. Существует множество видов животных, которых можно разво…

День рождения — это не просто дата в календаре. Это особенный момент, когда мы отмечаем еще один год жизни, достижения и уроки, которые мы получили на этом пути. Для женщин в возрасте 30—40 лет этот праздник может быть очень значимым. Это время, ког…

Здесь вы найдете практические советы, вдохновляющие истории и упражнения, которые помогут преодолеть внутренние барьеры, разобраться в своих чувствах и научиться ценить собственную индивидуальность. Каждая глава наполнена мудростью и поддержкой, что…

Эта книга — незаменимый путеводитель для тех, кто принял решение стать приемными родителями. В ней собраны все тонкости усыновления и принятия ребенка в семью. Мы рассмотрим ключевые аспекты процесса — от юридических нюансов и подготовки документов …

Это биологический факт. Нервы, которые отвечают за ощущение, не деградируют с возрастом так, как мы думаем. Кровеносные сосуды, которые снабжают его кислородом, не исчезают. Гормоны изменяются, но не уничтожаются. Они трансформируются. И тело не тер…

В современном мире, несмотря на декларации равенства и взаимопонимания, во многих парах сохраняется скрытая, почти архаичная экономика усилий, энергии, времени и эмоций. Одна сторона — чаще женщина — вкладывает в отношения больше, чем осознаёт, а др…

В массовом сознании прочно укоренилось убеждение: после сорока пяти — всё уже не так. Страсть угасает, тело теряет привлекательность, желание становится редким гостем, а влюблённость — воспоминанием из прошлого. На самом деле, сексуальность после со…

Считается, что после определённого рубежа человек должен «успокоиться», отказаться от мечтаний и сосредоточиться на сохранении здоровья и порядка. Современная реальность кардинально отличается от этих стереотипов. Люди в шестьдесят, семьдесят и даже …

Многие женщины, не соответствующие общепринятым стандартам внешности, с детства усваивают одну и ту же боль: «Ты не красивая — значит, тебя не заметят». И от этого убеждения рождается ощущение невидимости: будто бы ты проходишь сквозь мир, не оставл…