– Мы сами их подкармливаем, взращиваем, холим и лелеем. И даже не представляем, что можно жить без этой разрушающей троицы. Мы так твердо усвоили, на что следует обижаться, какие претензии предъявлять партнеру, что отступление от наших представлений …

Женская красота и психологическое здоровье связаны гораздо больше, чем принято считать. Часто мы тратим много времени и денег на поддержание красоты внешней, забывая направлять усилия на достижение внутренней гармонии и психологического здоровья. Как…

Когда вы чувствуете, что вам нужен отдых, перерыв, остановка в забеге – позвольте ее себе. Перестаньте требовать от себя эффективности, новых свершений, выполнения всех дел в списке, стремительной карьеры, посещения фитнес-клуба, непрерывного самораз…

Никто не хочет считать себя лузером, не так ли? Но у каждого из нас, загнанных культом успеха в жесткие рамки критериев успешности, появляется мечта о пофигизме. Искусство пофигизма – великая сила, позволяющая понять свои реальные желания, отказаться…

Отношения часто начинаются с романтической любви и через несколько лет превращаются в рутину. Терпение становится самым востребованным качеством. Что мы упускаем из виду, когда собираемся жить вместе? О чем боимся говорить? Почему страх расставания с…

Когда мы задумываемся, счастливая наша жизнь или нет, то имеем в виду, конечно же, эмоции. Радостно нам или печально, вдохновенно и мы делаем дела или из-под палки, с желанием или с тоской проходят дни и годы. Самое удивительное, что мы точно сможем …

Раньше мы считали, что жестокое обращение в семье – это только если бьют кулаками. А если не бьют, то, в общем, все хорошо. Хотя могло быть и не совсем хорошо: бывало просто невыносимо, больно, страшно, но формально – никакого насилия. Значит, нормал…

Эгоизм принято считать недостойным качеством. Этим словом, как ярлыком, награждают человека, который ставит свои интересы выше интересов других людей, пренебрегает нуждами других. Но психологи говорят, что разумный эгоизм помогает нам сохранять личны…

Не всегда взрослый человек может понять, почему у него не складываются отношения в семье, на работе, с любимым. И в голову не приходит, что корни проблем лежат в отношениях с матерью. Материнская любовь может быть эгоистичной и избыточной. А может бы…

Чувство тревоги, тоски не покидает. Мы уже и забыли, что такое радость от жизни. Дни пролетают, а вспомнить нечего. Как будто мы живем не своей жизнью – или вовсе не живем. Постоянно пытаемся будто сдать экзамен на успешность, но все никак не сдадим.…

«А что люди скажут?» – очень часто эта фраза становится организующей в нашей жизни. А скажут эти люди, скорее всего, что «вам нельзя»: нельзя испытывать эти чувства, нельзя совершать такие поступки, вот так одеваться, не думать о фигуре, заниматься с…

До определенного возраста за нас многое решает общество и его традиционные запросы: обучение в школе и в вузе, первая работа, карьера, семья – по накатанной, как говорится. Но в один прекрасный день вдруг приходит понимание: всё, дальше оно не может …

В любых отношениях рядом с теплом и счастьем живет потенциальная боль – от мысли, что эти отношения могут закончиться, от страха предательства или измены. Из-за этого многие люди отказываются от близкого общения и отношений, стараясь оградить и свое …

Насколько жизнь человека зависит от того, каким взглядом он смотрит на мир? Вроде бы лучше быть оптимистом, но кажется, что в его позитивности прячется недалекость. Пессимизм, напротив, вроде базируется на критическом опыте, однако взгляд пессимиста …

Мужчины очень редко рассказывают о своих переживаниях, сомнениях, разочарованиях. Порой они и сами не понимают, что с ними происходит. Откуда взялась тоска? Вроде бы все есть для счастья, но самого счастья нет! Сколько кризисов проходит мужчина и чем…

Почему же две такие разные темы оказались под одной «крышей»? Автор книги предпринял попытку посмотреть на стремительно меняющуюся жизнь с разных сторон. В первой части речь идет о мужчинах, об их положении и психологическом состоянии в современном м…

Мужчины очень редко рассказывают о своих переживаниях, сомнениях, разочарованиях. Порой они и сами не понимают, что с ними происходит. Откуда взялась тоска? Вроде бы все есть для счастья, но самого счастья нет! Сколько кризисов проходит мужчина и чем…

Краткий курс счастливой жизни. Содержание: Блок 1. Эмоциональный оркестр Блок 2. Не могу!? Блок 3. «Чужие собаки» Блок 4. Обида Блок 5. Чувство вины Блок 6. Билль о правах личности Блок 7. Река жизни

Отношения взрослых людей с родителями, к сожалению, не всегда благость и удовольствие. Чаще как раз наоборот: эти отношения полны нерешенных споров, непроговоренных чувств, очень болезненных вопросов. И большинство из нас мечтают наладить контакт с р…

После любого кризиса жизнь обязательно продолжится. И она просто обязана стать лучше, надежнее, спокойнее. Пока вокруг бушует неопределенность и хаос, мы замираем, будто прячась в раковину: лишь бы не потерять себя. Но внутри каждого из нас есть особ…