Здравствуй, дорогой читатель!
Прошу не критиковать меня строго за моё спонтанное творчество, потому что я не Пушкин и не Лермонтов, а лишь Виталий Дугин, такой же как и ты простой обыватель! 

юмористическая литература

юмористическая проза

современная русская литература

стихи и поэзия

серьезное чтение

cтихи, поэзия

Записки Бывалого

любовные романы

фэнтези

учебная и научная литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

учебники и пособия для вузов

книги по психологии

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

Книга "Вкус островов: кухня Сан-Томе и Принсипи" предлагает уникальное путешествие в мир кулинарных традиций этого экзотического архипелага, расположенного в сердце Гвинейского залива. Острова Сан-Томе и Принсипи, несмотря на свою малую площадь, могут похвастаться разнообразием блюд, которые вобрали в себя лучшие элементы африканской, португальской и креольской кухонь.

В этом сборнике представлены традиционные рецепты, отражающие культуру и повседневную жизнь островитян, где основными ингредиентами являются рыба, морепродукты, бананы, маниока, какао и кокос. От популярных блюд, таких как Кукурузная каша с рыбой (Funje com peixe), до сладких угощений, как Банановая пудинга (Pudim de banana), каждый рецепт передаёт атмосферу этих зелёных островов, их неповторимый стиль жизни и любовь к природе.



кулинария

Вкус островов: кухня Сан-Томе и Принсипи

Книга состоит из четырех частей. В первой вы попробуете больше понять себя. Во второй окунетесь в творчество. Третья часть познакомит вас с особенным другом. А четвертая порадует волшебным практикумом.
Подарите себе хорошее настроение и желание осмыслить свои цели.



саморазвитие / личностный рост

коучинг

Открыть себя. Техники самореализации

Раздел посвящён функциональным завтракам, адаптированным под особенности генетики и микробиома — например, чувствительность к глютену, лактозе, склонность к инсулинорезистентности, уровню воспаления или особенностям метаболизма. В рецептах учитываются нутриенты, поддерживающие здоровье кишечника, иммунитет и метаболическую гибкость. Подходит для персонализированного подхода к питанию с научной основой.

общественное питание

здоровье

здоровое и правильное питание

Питание по генетике / микробиому: Завтраки

Когда загадочная волна кататонии прокатывается по миру, израильский генетик Ари Левитт обнаруживает в крови пострадавших древний фрагмент ДНК, совпадающий с находками у Мёртвого моря. Начинается гонка за разгадкой Кода Завета — генетического послания, способного либо пробудить человечество, либо уничтожить его. От шумных улиц Иерусалима до тишины пустыни, между службами безопасности и тайным сообществом «Пробуждённых», Ари должен выбрать, кому доверить ключ к будущему, о котором никто не готов говорить вслух.

киберпанк

научная фантастика

триллеры

Код Завета

Ошибки, которые повлияли на судьбу человечества. Анализ ключевых исторических событий и решений, которые привели к значительным последствиям для развития цивилизации. Рассмотрение факторов, способствовавших ошибкам, и их влияние на социальные, экономические и политические аспекты жизни. Книга будет включать исследование примеров, таких как войны, экономические кризисы и экологические катастрофы, а также выводы о важности уроков, извлеченных из этих ошибок.

учебная литература

историческая литература

политическое управление

Ошибки, которые повлияли на судьбу человечества

Память бережно рисует картины-истории, стоит только взглянуть на что-либо или вспомнить. Иногда достаточно изменить угол зрения, чтобы открыть причудливый узор памяти, возможно состоящий из фрагментов выдуманного и несуществующего. Непридуманные истории порой переплетаются с вымыслом, и мой телейдоскоп услужливо адаптирует фрагменты окружающего мира, придавая им достоверность. Так было всегда, и пусть так будет! Всё зависит лишь от траектории движения мысли.

социальная фантастика

Телейдоскоп событий

Люди — удивительные существа: способные на великие подвиги, а иногда — на такие странности, что остаётся только разводить руками. Эта книга — ваш остроумный, проникновенный и слегка ироничный путеводитель по человеческому зверинцу. Здесь вы познакомитесь с Нарциссами, Манипуляторами, Пограничными личностями, Гистрионными натурами и мастерами пассивной агрессии — теми, кто превращает отношения в минное поле.

Автор, вооружившись чувством юмора, здравым смыслом и уважением к сложности человеческой природы, не ставит диагнозы, но помогает распознать разрушительные паттерны поведения, выстроить границы и сохранить эмоциональное равновесие. Эта книга — не только о них, но и о нас: о том, как не потерять себя среди хаоса чужих характеров и при этом сохранить веру в человечество... и в хорошую чашку чая.

общая психология

любовь и отношения

Как победить нарцисса и другую нечисть дома

Полная версия

Записки Бывалого

Скачать бесплатно книгу «Записки Бывалого»

Читать онлайн «Записки Бывалого»