Код трансформации: от новичка до атлета

Максимум полезной информации на каждый день тренировок. Сборник объединяет три книги для создания атлетичного тела. Четкий план похудения за 8 недель — для мощного старта. Стратегия построения рельефной мускулатуры — для создания эстетичного силуэта и пропорций. Справочник по питанию для фитнеса — расчет суточной нормы нутриентов, метаболизм белков, жиров и углеводов, инсулиновый отклик и гидратация. Инструменты для тех, кто ценит свое время и нацелен на измеримый результат. Состав: План похудения 8 недель, Рельеф, Про питание за 1 день.