Философия умеренности

Что такое психическое здоровье в контексте умеренности? Почему стоит воспринимать адекватно свои действия и их возможные результаты? Почему стоит быть добрыми друг к другу? И как отличить полезное благо от больного разрушения? Разрушение в крайностях и деталях. И чем полезна золотая середина? Раз уж мы живем.