Твоя жизнь. Твои правила. Как перестать зависеть от чужого мнения и ожиданий

Устали жить с оглядкой на чужое мнение? Эта книга поможет понять, откуда берётся зависимость от одобрения и почему так трудно выбирать собственный путь. Вы научитесь распознавать навязанные убеждения, выстраивать личные границы, говорить «нет», справляться с критикой и принимать решения на основе собственных ценностей. Вы сможете обрести внутреннюю опору и постепенно начать жить по своим правилам.