Гормоны на тарелке. Почему ваша тарелка управляет вашими гормонами? 20 волшебных рецептов от врача гинеколога

Женские гормоны управляют настроением, энергией, молодостью и фертильностью. Но что управляет самими гормонами? Ответ лежит на нашей тарелке. Книга «Гормоны на тарелке» переводит сложный язык эндокринологии на понятный язык ежедневного меню.Автор объясняет биохимические механизмы самых частых женских патологий и дает четкий алгоритм действий: какие продукты «кормят» болезнь, какие — лечат, и как составить рацион, чтобы вернуть овуляцию, чистую кожу и высокий уровень энергии.