100 способов восстановить и поддержать психическое здоровье

Чтобы быть психологически здоровым, любому человеку нужно наладить 5 самых важных аспектов в своей жизни: физическое состояние, окружающая среда, отношения с окружающими, отношения с самим собой, а также область знаний и навыков в рамках психологического здоровья. Когда эти 5 аспектов в балансе, - вы здоровы. Если есть подозрение, что у вас сейчас это не так, - книга подробно расскажет как этого баланса достичь. Идите шаг за шагом от пункта 1 к пункту 100, и будьте здоровы!