Йога и питание. Еда как медитация

Не нужно ехать в Гималаи. Твой подоконник, твоя плита и твоя пустая тарелка — вот настоящие врата к самадхи.Ты освоишь пять тел (коша). Научишься превращать слюну в амриту — нектар бессмертия. Увидишь прошлое картофеля в овощном отделе. И откроешь, что пост — это не страдание, а расширение.Эта книга — не о том, что есть. Она о том, как есть, чтобы проснуться.