Спокойный хаос: Инструкция по выживанию для тех, кто слишком много думает

Собрались как-то Будда, Марк Аврелий и нейробиолог в баре... Ну, не в баре, конечно. Будда бы заказал воду, Марк Аврелий — разбавленное вино, а нейробиолог вообще бы не пришёл — у него дедлайн по гранту. Но если бы они встретились, то за полчаса выяснили бы, что говорят об одном и том же. О том, что страдание — не кара небесная, а баг в прошивке мозга. О том, что внутреннее радио можно выключить. Или хотя бы сделать потише. О том, что покой — это не скука, а высший пилотаж. Эта книга — результат той самой воображаемой встречи. Здесь нет мантр, чакр, аффирмаций и прочей диетической эзотерики. Только три проверенных карты одной территории: стоицизм, буддизм и нейробиология. Вы узнаете: — Почему ваш мозг круглосуточно смотрит шоу «Мои ошибки: полная версия». — Где сидит тревога и как заставить её подвинуться. — Чем римский император похож на индийского принца, а оба они — на томограф. Если вы слишком много думаете — добро пожаловать. Инструкция готова.