Успевать жить. Как всё успевать в эпоху уведомлений

Мы живем в парадоксальное время. У нас есть роботы-пылесосы, доставка за 15 минут и искусственный интеллект, который пишет за нас письма. Но ощущение «я ничего не успеваю» стало пандемией XXI века. Проблема не во времени. В сутках по-прежнему 24 часа. Проблема в том, что «успеть всё» в современном мире — это определение безумия. Информационный поток за один день равен тому, что человек XV века узнавал за всю жизнь. Эта книга — не очередной свод правил тайм-менеджмента. Это философия выживания в цифровом шторме. Мы откажемся от списков дел из 100 пунктов, научимся «цифровой гигиене», разберемся, почему многозадачность разрушает мозг, и, самое главное, переопределим само понятие «успевать». Это путь от выгорания к продуктивному спокойствию.