Инсулинорезистентность: Как остановить старение и вернуть энергию после 50

Вы устаёте, набираете вес и плохо спите. Врач смотрит на анализы и говорит: «Всё в норме». Вы уходите с ощущением, что вам не верят. Эта книга — для тех, кто живёт именно в этом промежутке: между «нет диагноза» и «чувствую себя хорошо». Доктор Сергей Горбунов — доктор медицинских наук, специалист по функциональной медицине — пережил три инфаркта, две клинические смерти и в 73 года плавает километр четыре раза в неделю без единой кардиологической таблетки. Он знает о метаболическом здоровье не из учебников. В книге — двенадцать глав о семи системах организма, которые определяют, как вы себя чувствуете после пятидесяти. Об инсулине, воспалении, митохондриях, сне, гормонах, печени, сосудах и мышцах. О том, почему стандартные анализы не задают правильный вопрос — и какие пять показателей рассказывают правду. Без страха. Без запретных списков. С пониманием — и с планом.