Как перестать воевать с собой за призрачный успех. Путь от культа продуктивности к праву просто жить

Эта книга — о внутренней войне, которую мы ведём ради призрачного успеха. О выгорании, культе продуктивности, диктатуре «надо» и страхе не соответствовать. Это не инструкция по эффективности, а путь возвращения к себе — к телу, границам и живым смыслам. Если вы устали быть сильной и доказывать свою ценность результатами, эта книга поможет вернуть право просто жить.