Диабет 2 Почему таблетки это не всё

Диагноз «Диабет 2 типа» — не приговор. Это точка отсчёта для новой, более осознанной и энергичной жизни. Эта книга — ваш понятный и честный проводник. Внутри нет сложных терминов или обещаний чуда. Вместо этого — ясное объяснение, что происходит в организме при диабете 2 типа (спойлер: это болезнь инсулина, а не сахара), и почему именно это знание — ключ к контролю. Вы получите практичные, работающие инструменты: простые правила питания без голода, стратегии для тренировок, честный разговор о срывах и праздниках, а также понимание своих анализов. Цель — не просто «снижать сахар» таблетками, а улучшить чувствительность к инсулину, создав условия, при которых потребность в лекарствах может уменьшиться. Эта книга для тех, кто готов перейти от растерянности и страха к уверенности и действию. Ваша дорожная карта к лучшим анализам, большему количеству энергии и полноценной жизни начинается здесь.