Интервальное голодание: основы. Простое руководство по снижению веса, наращиванию мышечной массы и превращению в альфа-самца

Хватит усложнять! Интервальное голодание — это не просто диета. Это лайфхак для мужчин, которые хотят большего: сжечь жир, набрать мышцы и получить энергию лидера. Система, которую используют Хью Джекман и Бенедикт Камбербэтч. Эта книга — не про теорию. Это инструмент для действий. Кратко, без воды: ✅ Жир уходит — без изнурительных диет. ✅ Энергия растёт — ты будешь чувствовать себя обновлённым. ✅ Фокус и дисциплина — качества, которые отличают альфа-самца. Знание — ещё не сила. Сила — в действии. Начни меняться сегодня. Стань сильнее во всем. Внимание: Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста