Железный минимализм

Природа не награждает за усилия. Она отвечает только на аргументы. Львиная доля вашего тренировочного времени — это шум, суета и борьба с ветряными мельницами. Эта книга — о тишине. О том, как заменить десятки бесполезных действий на одно необходимое. Как превратить спортзал из поля боя в точный инструмент. Это не про «тренироваться меньше». Это про тренироваться точно. Отсеките лишнее. Озвучьте телу ясный аргумент. И получите ответ, которого ждали годами. Система запущена. Ваш ход.