Что бы ни произошло я с этим справлюсь. Алгоритмы баланса

Это книга для тех, кто умеет держаться и справляется, но устал и не понимает: за что всё это и как из этого выйти. Здесь нет волшебных обещаний, зато есть 23 живых главы — реальные истории приёма у психотерапевта, за которыми стоит чужая боль, но узнаётся своя. После каждой истории подробный разбор и алгоритм-инструмент, помогающий не просто что-то понять, а вернуть себе опору. Вы не найдёте здесь поучений и схем, зато найдёте себя — в чужих сомнениях, в неожиданной ясности и простых действиях.