bannerbanner
Сад Внутреннего Спокойствия. Сила осознанной медитации
Сад Внутреннего Спокойствия. Сила осознанной медитации

Полная версия

Сад Внутреннего Спокойствия. Сила осознанной медитации

Обрети источник силы внутри себя Устали от стресса, тревог и бесконечной гонки? Чувствуете, что живете на автопилоте, а внутренние ресурсы на исходе? Эта книга — ваш практичный путеводитель к внутреннему источнику силы и покоя. Вы научитесь не просто «расслабляться», а осознанно управлять своим состоянием в любой ситуации. Утром — чтобы зарядиться энергией. Днем — чтобы сохранять спокойствие среди хаоса. Вечером — чтобы полностью восстанавливаться. Внутри вы найдете простые и понятные медитации, которые легко встроить в даже самый загруженный день. Техники для мгновенного снятия стресса прямо на рабочем месте. Практики для работы с эмоциями, которые превратят тревогу и обиду в вашу силу. И методы для глубокого восстановления энергии и качества сна. Сила и спокойствие — это не дар избранных, а навык, доступный каждому. Начните свой путь к себе уже сегодня.

Сад Внутреннего Спокойствия. Сила осознанной медитации

Скачать бесплатно книгу «Сад Внутреннего Спокойствия. Сила осознанной медитации»

fb2.ziptxttxt.ziprtf.zipa4.pdfa6.pdfepubfb3

Читать онлайн «Сад Внутреннего Спокойствия. Сила осознанной медитации»

Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий.
Добавить отзыв