Цифровая диета: от соцсетей к внутренней свободе.

Полная версия
Цифровая диета: от соцсетей к внутренней свободе.
Язык: Русский
Год издания: 2025
Добавлена:
«Цифровая диета: от соцсетей к внутренней свободе» — это книга о том, как вернуть себе внимание, энергию и настоящую жизнь в мире, где экраны становятся постоянными спутниками. Автор шаг за шагом раскрывает психологические механизмы цифровых зависимостей, показывает, как они влияют на тело, эмоции, отношения и самооценку, и предлагает путь к гармонии — не отказ от технологий, а умение встроить их в жизнь осознанно. Это книга о внутренней свободе, о настоящих чувствах и глубине человеческих связей, о возвращении к искусству жить «здесь и сейчас».
Скачать бесплатно книгу «Цифровая диета: от соцсетей к внутренней свободе.»
a6.pdfepubfb3fb2.ziptxttxt.ziprtf.zipa4.pdf