bannerbanner

Бег – один из самых доступных, безопасных и действенных способов справиться с тревожностью, депрессией или просто улучшить настроение, ощутить бодрость и повысить работоспособность. В этой книге рассматриваются ключевые аспекты ментального здоровья и то, как на них влияет бег: поддерживает, облегчает, стабилизирует. Книга подготовлена в информационных целях. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Скачать бесплатно книгу «Бег – моя терапия»

fb2.ziptxttxt.ziprtf.zipa4.pdfa6.pdffb3

Читать онлайн «Бег – моя терапия»

Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий.
Добавить отзыв