Бег – моя терапия

Полная версия
Бег – моя терапия
Жанр: зарубежная образовательная литератураспорт / фитнесфизкультура и спортздоровьезарубежная прикладная литература
Язык: Русский
Год издания: 2018
Добавлена:
Бег – один из самых доступных, безопасных и действенных способов справиться с тревожностью, депрессией или просто улучшить настроение, ощутить бодрость и повысить работоспособность. В этой книге рассматриваются ключевые аспекты ментального здоровья и то, как на них влияет бег: поддерживает, облегчает, стабилизирует. Книга подготовлена в информационных целях. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Скачать бесплатно книгу «Бег – моя терапия»
fb2.ziptxttxt.ziprtf.zipa4.pdfa6.pdffb3