bannerbanner
Мир внутри: Исследование эмоций и чувств
Мир внутри: Исследование эмоций и чувств

Полная версия

Мир внутри: Исследование эмоций и чувств

текст

3

Поделиться
0
Язык: Русский
Год издания: 2025
Добавлена:

Забудьте о поверхностных советах. Это системный, пошаговый путь, разработанный, чтобы вы научились: Картографировать свой внутренний ландшафт: Распознавать малейшие оттенки чувств, понимать, где и как они живут в вашем теле. (Больше никакого "просто плохо"!). Наблюдать без паники: Развить навык принимать любую эмоцию (даже самую неприятную) без осуждения, подавления или немедленного взрыва. Представьте: гнев пришел — вы замечаете его, а не становитесь им. Видеть корни: Понимать, почему вы реагируете именно так? Какие скрытые мысли, неудовлетворенные потребности (в безопасности, уважении, любви) или старые раны стоят за вашей грустью, раздражением или страхом? Это ключ к настоящей свободе. Превратить эмоции в союзников: Использовать их мудрость для принятия решений, понимания своих истинных ценностей, углубления отношений, раскрытия творчества и построения устойчивого эмоционального благополучия. Представьте: ваша тревога становится сигналом к действию, а грусть — проводником к глубине.

Скачать бесплатно книгу «Мир внутри: Исследование эмоций и чувств»

fb2.ziptxttxt.ziprtf.zipa4.pdfa6.pdfepubfb3

Читать онлайн «Мир внутри: Исследование эмоций и чувств»

Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий.
Добавить отзыв