Рефрейм-записки. Коллекция коротких историй, исследующих силу перспективы

Рефрейм-записки: Превращаем боль в силу! Это короткие понятные истории, которые преобразуют травму в рассказы о стойкости. Этот универсальный набор инструментов – не просто книга; это спасательный круг, способствующий пониманию в зависимости от возраста и роли. Ищете ли вы утешение, стратегии или вдохновение. Идеально подходит для самоанализа, сеансов терапии или чтения перед сном, это стимул трансформации. Примите путь от выживания к процветанию. Ваша история не закончена – она развивается! введениеКак пользоваться этой книгой?Психология рефреймингаЗаписка 1. Тайна естественных аспектовЗаписка 2. От трагедии к триумфу: путь исцеленияЗаписка 3. Найти силу в уязвимости: голос самопознанияЗаписка 4. Принимая индивидуальность: история подросткового бунтаЗаписка 5. Путь к успеху или путешествие к самопознаниюЗаписка 6. Освобожденный: Симфония цепейЗаписка 7. Путь самопринятия: обретение внутренней уверенностиЗаписка 8. Восстание из тени: путешествие надежды и стойкостиЗаписка 9. От жертвы к победителю: путь устойчивости и ростаЗаписка 10. От предательства к устойчивости: путь исцеления и самопознанияЗаписка 11. Безопасное убежище: исцеление через моменты передышкиЗаписка 12. Разрушенные размышления: путешествие сквозь подростковые потрясения и исцелениеЗаписка 13. Искусная устойчивость: мазки душиЗаписка 14. Звездные души: Повесть о небесных узахЗаписка 15. Связанные судьбой: Родительский парадоксЗаписка 16. Собачьи кошмары: Укус страхаЗаписка 17. Раскрытие целостности: гештальт любви и исцеленияЗаписка 18. Внутренний мир: терапевтическая одиссеяЗаписка 19. Рагу жизнестойкости: рецепт исцеленияЗаписка 20. Вечное эхо: полотно мужестваПрактические упражнения по рефреймингу50 идей для твоих рефреймовПодсказки по ведению дневника.Твои записи