bannerbanner
Нутрициология. Питание, которое меняет жизнь
Нутрициология. Питание, которое меняет жизнь

Полная версия

Нутрициология. Питание, которое меняет жизнь

текст

3

Поделиться
0

«Нутрициология. Питание, которое меняет жизнь» — это практическое руководство для всех, кто хочет разобраться в основах правильного питания и сделать здоровый образ жизни простым, понятным и доступным. Книга помогает отделить мифы от реальности, раскрывает роль макро- и микроэлементов, объясняет, как подобрать рацион, учитывая индивидуальные потребности, и как питание влияет на физическое и психоэмоциональное состояние. Вы узнаете, как создать сбалансированную тарелку, организовать питание без лишних сложностей, избежать распространённых ошибок и поддержать иммунитет с помощью еды. Автор рассказывает о влиянии гормонов и микрофлоры кишечника, о принципах противовоспалительного питания и тонкостях современных диет, таких как кето и интервальное голодание. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Скачать бесплатно книгу «Нутрициология. Питание, которое меняет жизнь»

fb2.ziptxttxt.ziprtf.zipa4.pdfa6.pdfepubfb3

Читать онлайн «Нутрициология. Питание, которое меняет жизнь»

Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий.
Добавить отзыв