Психология надежды

Как не сойти с ума в мире, где каждый день — как шторма прогноз? «Психология надежды» — книга для тех, кто больше не верит в простые решения, но хочет остаться собой. Здесь нет пустого оптимизма и магии позитивного мышления. Здесь — стоицизм, ACT, логотерапия и восточная философия, собранные в живой, честный и тёплый разговор. Ты узнаешь, как справляться с тревогой, быть в потоке, находить смысл, когда его нет, и разжигать костёр надежды даже в самую тёмную ночь. Это книга-проводник. Книга-опора. Книга, которую читают, когда всё шатко — и вдруг становится тише.