bannerbanner
Философия крепких нервов
Философия крепких нервов

Полная версия

Философия крепких нервов

текст

5

Поделиться
0

«Философия крепких нервов» — практическое руководство для тех, кто стремится к внутренней гармонии и устойчивости в современном мире. Автор книги — психолог, эксперт в области ЗОЖ и телесных практик — создал уникальную систему укрепления нервной системы. Вы узнаете, как работают гормоны стресса, что происходит в теле при тревоге, какие микроэлементы поддерживают настроение. В книге собраны дыхательные упражнения, техники релаксации, медитации, визуализации и приёмы для управления вниманием. Особенность подхода заключается в сочетании научных знаний с практическими инструментами. Книга поможет вам обрести внутреннюю устойчивость и научиться опираться на собственные ресурсы. Это не просто книга — это ваш путь к крепкой нервной системе и полноценной жизни. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. *Иллюстрации созданы с помощью ИИ графической программы Canva

Философия крепких нервов

Скачать бесплатно книгу «Философия крепких нервов»

fb2.ziptxttxt.ziprtf.zipa4.pdfa6.pdfepubfb3

Читать онлайн «Философия крепких нервов»

Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий.
Добавить отзыв