bannerbanner
Цифровой детокс: Как обрести баланс офлайн и онлайн
Цифровой детокс: Как обрести баланс офлайн и онлайн

Полная версия

Цифровой детокс: Как обрести баланс офлайн и онлайн

текст

3

Поделиться
0

В современном мире технологии проникают во все сферы нашей жизни, порой затмевая важные моменты, радость общения и внутренний покой. «Цифровой детокс: Как обрести баланс офлайн и онлайн» предлагает читателям уникальный и практический подход к восстановлению гармонии. Эта книга раскрывает тайны зависимости от экранов, исследует их психологические и физиологические последствия, и показывает, как сохранить здоровье и наладить социальные связи в цифровую эпоху. Вы научитесь искусству осознанного использования технологий и однозадачности, создадите границы между работой и личной жизнью, а также разработаете персональный план цифрового детокса. Присоединяйтесь к поиску эффективных техник управления временем и окунитесь в практики, улучшающие психическое здоровье. Откройте для себя мир беззаботного общения, где природа и хобби играют важную роль. Пора вернуть контроль над своей жизнью и заново открыть радость бытия! Обложка: Midjourney - Лицензия

Скачать бесплатно книгу «Цифровой детокс: Как обрести баланс офлайн и онлайн»

fb2.ziptxttxt.ziprtf.zipa4.pdfa6.pdfepubfb3

Читать онлайн «Цифровой детокс: Как обрести баланс офлайн и онлайн»

Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий.
Добавить отзыв