Name: День Луны
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Чингиз Акифович Абдуллаев

боевики, остросюжетная литература

боевики

День Луны

Балканский синдром

Альтернатива для грешников

Город заблудших душ

Жертва здравого смысла

Qazanılmış cəhənnəm

Душа сутенера

Мрак под солнцем

Избыточная мотивация

Осуждение истины

Тенгиз Абуладзе

tengiz-abuladze

любовные романы

фэнтези

учебная и научная литература

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

учебники и пособия для вузов

cтихи, поэзия

книги по психологии

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

публицистическая литература

Этот сборник рецептов коктейлей предназначен для тех, кто заботится о здоровье глаз и хочет улучшить их состояние с помощью питания. В нем представлены коктейли, содержащие ингредиенты, полезные для зрения, такие как витамины A, C, каротиноиды, антиоксиданты и полезные жиры. Все рецепты просты в приготовлении и включают в себя разнообразные фрукты, овощи и растительные молочные продукты, такие как миндальное и кокосовое молоко.

Каждый коктейль снабжен информацией о калорийности и кратким описанием его пользы для здоровья глаз. Рецепты включают такие ингредиенты, как морковь, шпинат, киви, апельсин, клубника, манго, авокадо и многие другие продукты, которые способствуют улучшению зрительных функций, укрепляют сосуды глаз, увлажняют кожу и поддерживают общее самочувствие.

Эти коктейли являются отличной альтернативой для ежедневного рациона, обеспечивая организм не только важными питательными веществами, но и приятным вкусом, который можно варьировать в зависимости от предпочтений.

общественное питание

здоровье

здоровое и правильное питание

Питание для глаз: Коктейли

Десерты могут быть не только вкусными, но и полезными — особенно для здоровья глаз. В этом разделе собраны лёгкие, питательные и натуральные сладости, в которых каждый ингредиент работает на благо вашего зрения. От ягодных чиа-пудингов до домашних фруктовых желе, от запечённых яблок до шоколадных батончиков — все рецепты насыщены витаминами A, C, E, цинком, антоцианами и жирными кислотами омега-3.

Рецепты адаптированы под разные вкусы и потребности: здесь есть десерты без сахара, без глютена, на растительной основе. Каждый вариант сопровождается калорийностью и кратким описанием пользы для глаз — чтобы сладкое приносило не только удовольствие, но и здоровье.

Питание для глаз: Десерты

Земля, некогда изобиловавшая жизнью, превратилась в безжизненную пустошь, а выжившие люди оказались в условиях постоянного страха и недоверия. Экипаж подводной лодки, ставший свидетелем разрушений, ищет смысл существования в этом новом, жестоком мире. Вернувшись в разлом земной коры, где был их дом, они обнаруживают, что враг напал на город. После успешной обороны и захвата вражеского пленного команда получает информацию о расположении противника и решает отомстить. Однако, отправившись в логово врага, они оказываются на грани гибели. В этом хаосе главный герой осознает, что все они стали жертвами безумия войны, и проблеск чистого неба становится символом утраченной надежды.

боевая фантастика

героическая фантастика

Опустошение

Рецепты включают разнообразные блюда: от лёгких салатов до насыщенных основных блюд, с использованием доступных продуктов, таких как овощи, фрукты, рыба, курица, бобовые и цельнозерновые злаки. Особое внимание уделено блюдам, которые можно быстро приготовить, сохраняя максимальное количество витаминов и полезных веществ.

Каждое блюдо сопровождается информацией о калорийности, что поможет следить за рационом, а также о пользе каждого ингредиента для зрения и здоровья в целом. Это меню подойдёт для людей, стремящихся поддерживать здоровый образ жизни и заботящихся о своём зрении.

Этот сборник рецептов станет отличным помощником для тех, кто хочет разнообразить свой рацион и обеспечить своему организму все необходимые элементы для поддержания хорошего здоровья глаз и общего благополучия.

Питание для глаз: Ужины

«Без плиты» — это практичная и вдохновляющая кулинарная книга для тех, кто хочет готовить вкусно, быстро и без лишних сложностей. Здесь собраны рецепты, не требующие варки, жарки или запекания: лёгкие салаты, оригинальные закуски, сытные бутерброды, домашние паштеты, простые роллы и сладкие перекусы.

Идеально подойдёт тем, у кого нет доступа к плите, кто устал от готовки, придерживается лёгкого питания или просто хочет разнообразить своё меню.

Все рецепты составлены так, чтобы их можно было приготовить за считанные минуты из доступных продуктов. Подробные инструкции и чёткий состав помогут справиться даже новичку.

Эта книга — приглашение к простоте, кулинарной смелости и удовольствию от еды здесь и сейчас. Без плиты, но с вкусом.

кулинария

Без плиты

В небесах Авона, словно трещина в идеально выкованном небесном куполе, разверзлась черная рана. Из нее, подобно зловещему призраку, вырвался он – Великий Дракон. Его чешуя, как отполированный обсидиан, отражала кровавые отблески заката, а рев сотрясал землю, превращая города в груды обломков, а деревни – в пепел. Королевство Авон, гордое и сильное, казалось, стояло на пороге гибели. В величественном зале, освещенном тусклым светом факелов, собрались советники короля. Король Альден, гордый и доблестный, но измотанный бессонными ночами, восседал на троне, его рука сжимала эфес фамильного меча – символ надежды, который, казалось, вот-вот сломается под тяжестью горя. Советники переглянулись, и в тишине, нарушаемой лишь потрескиванием огня в камине, прозвучал шепот, почти неслышный: "Принц Аран..." Забытый наследник, изгнанный из Авона много лет назад. Ходили слухи о его невероятной силе, о его владении мечом и магией огня и льда. Он был легендой, мифом, последней надеждой.

магия / колдовство

боевое фэнтези

Пламя и Лед: Хроники Авона

В этом захватывающем рассказе читатель отправится в незабываемое путешествие вместе с 14-летним Валерой, юным музыкантом, решившим добраться автостопом на республиканский конкурс духовых оркестров в Петрозаводск. 

Действие разворачивается на живописных дорогах Карелии, среди густых лесов и бескрайних просторов. Главный герой, полный решимости и юношеского энтузиазма, сталкивается с трудностями и приключениями самостоятельного путешествия. 

Ключевым моментом истории становится встреча Валеры с добродушным водителем ЗИЛа, чьи черные усы запомнятся читателю надолго. Их совместное путешествие не только приближает юного музыканта к цели, но и становится уроком жизни и взросления.

Рассказ затрагивает важные темы: стремление к мечте, преодоление трудностей, обретение самостоятельности и неожиданную доброту незнакомцев. Автор мастерски переплетает атмосферу карельской природы с внутренним миром подростка, создавая яркую и запоминающуюся историю о музыке, приключениях и взрослении.


детские приключения

Автостопом по Карелии

Полная версия

Слушать онлайн

День Луны

Скачать бесплатно книгу «День Луны»

Другие книги автора