Стресс: понимание и управление. Практическое руководство по овладению эмоциями

Полная версия
Слушать онлайн
- 01.mp325:10
- 02.mp320:50
- 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачатьСтресс: понимание и управление. Практическое руководство по овладению эмоциями
Жанр: книги по психологииобщая психологияпрактика психологиипсихология управленияпрактическая психология
Чтец: Авточтец
Язык: Русский
Год издания: 2024
Добавлена:
Делюсь знаниями и инструментами, которые помогут вам лучше понять, что такое стресс, и научат справляться с ним. В основе этого руководства — практические советы и проверенные методики для того, чтобы распознавать и контролировать свои эмоциональные реакции. Моя цель — помочь вам выработать устойчивость к стрессу и улучшить качество вашей жизни, предоставив доступные шаги для эмоционального саморегулирования и личностного роста.
Скачать бесплатно книгу «Стресс: понимание и управление. Практическое руководство по овладению эмоциями»
mp3