Саммари книги «Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас»
Полная версия
Слушать онлайн
- 01.mp325:10
- 02.mp320:50
- 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачатьСаммари книги «Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас»
Жанр: личная эффективностьзарубежная психологиясаморазвитие / личностный ростпсихотерапияпсихологическая помощьвнутренняя гармонияработа над собойкраткое изложениетревожностьперфекционизм
Чтец: Александра Долганова
Язык: Русский
Год издания: 2023
Добавлена:
Умение пошагово планировать без нервов и срывов и вовремя расслабляться – вот, что необходимо перфекционистам и «высокофункциональным» людям. Тем, кто привык контролировать до мельчайших подробностей и много анализировать, а в итоге оказывается погребенным под массой дел. Послушайте краткую версию книги, которая направит тревожную энергию на эффективное решение рутинных задач. Только упражнения, рекомендации, спасительные списки и никакой «воды». Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.