Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков

Полная версия
Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков
Жанр: саморазвитие / личностный ростдетская психологиявоспитание детейпрактическая психологиясостояния и явления психикипсихическое здоровье и психогигиенаподростковый возрастуверенность в себесоветы родителямподростковая психологиядушевное равновесиесамопомощьтревожностьпанические атаки
Язык: Русский
Год издания: 2020
Добавлена:
Серия «Психология для родителей от мировых психологов»
Вы или ваш знакомый подросток хотите перестать беспокоиться и зацикливаться на негативных и тревожных мыслях? Эта книга поможет изменить вашу жизнь! Вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте стратегии, способные помочь подростку справиться с тревогой и почувствовать себя увереннее прямо сейчас. Она написана с учетом особенностей «цифрового поколения», легко воспринимающего информацию из нескольких источников. Вы узнаете: • что такое тревога и почему с ней сталкиваются подростки • советы и стратегии по преодолению тревоги и паники • как полностью изжить тревогу и панические атаки • как перестать бояться своей тревоги • как привести в порядок свой беспокойный ум В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Скачать бесплатно книгу «Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков»
txta6.pdfepubrtf.zipa4.pdffb3fb2.ziptxt.zip