Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов
Полная версия
Слушать онлайн
- 01.mp325:10
- 02.mp320:50
- 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачатьПод напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов
Жанр: психотехникисаморазвитие / личностный ростсамосовершенствованиепрактическая психологиясаморегуляциявнутренняя гармонияработа над собойтревожность
Чтец: Андрей Думанский
Язык: Русский
Год издания: 2022
Добавлена:
Порой мы настолько беспокоимся, что практически находимся на грани срыва. Тревога подступает незаметно, а потом накрывает волной переживаний, гнева по пустякам, бессонницы. Психолог Мария Крейсман собрала более 25 упражнений, задания и профессиональные техники, которые помогут контролировать свое состояние и, наконец, почувствовать себя спокойно и свободно в любой ситуации и на любом этапе жизни.
Скачать бесплатно книгу «Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов»
mp3
