bannerbanner
Держи баланс! Самоучитель по осознанному движению к счастью
Держи баланс! Самоучитель по осознанному движению к счастью

Полная версия

Держи баланс! Самоучитель по осознанному движению к счастью

Порой мы ведем активный образ жизни, но при этом не испытываем счастья. Кажется, что все силы уходят на выполнение обязательств, мы продолжаем каждый день ориентироваться на чужие цели, миримся с хроническим чувством неудовлетворенности. В итоге мы страдаем от эмоционального выгорания, депрессии и повышенной тревожности. Коуч Алексей Семенчук предлагает сбросить с себя гнет переживаний, наполниться энергией и направить ее на построение личного счастья. В книге собраны практики, которые помогут определиться с собственными ценностями, понять, как жить созвучно своим желаниям и при этом не тревожить остальных. Автор считает, что большого результата можно достичь с помощью маленьких шагов. Читателям предстоит последовательно пройти пять глав, каждая из которых посвящена определенному этапу личностной трансформации.

Скачать бесплатно книгу «Держи баланс! Самоучитель по осознанному движению к счастью»

a6.pdffb3txtepuba4.pdftxt.ziprtf.zipfb2.zip

Читать онлайн «Держи баланс! Самоучитель по осознанному движению к счастью»

Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий.
Добавить отзыв