Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом
Полная версия
Слушать онлайн
- 01.mp325:10
- 02.mp320:50
- 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачатьТы сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом
Жанр: книги для подростковзарубежные детские книгизарубежная психологиядетская психологиясостояния и явления психикиуверенность в себестрессборьба со стрессомантистресс
Чтец: Людмила Шаулина
Язык: Русский
Год издания: 2020
Добавлена:
Книга поможет подростку справиться с беспокойством, стрессом и тревожностью. Представленные упражнения основаны на когнитивно-поведенческой терапии и практике осознанности. Их регулярное применение сделает жизнь подростка спокойнее и счастливее.
