Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью

Полная версия
Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью
Жанр: спорт / фитнесхобби / увлечениятренировка мышцсоветы профессионаловпошаговые инструкциитренировочные программысиловые тренировкиспортивное питаниеспортивная анатомия
Язык: Русский
Год издания: 2021
Добавлена:
Серия «Большая энциклопедия фитнеса с дополненной реальностью»
Иметь красивое тело – естественное желание и стремление любого современного человека. И хотя у каждого свои представления о красоте, все сходятся в одном – тело должно быть сильным и здоровым. Умеренная физическая активность замедляет процессы старения организма, делает его более выносливым. В этой книге вы найдете комплексы силовых упражнений для развития разных групп мышц в сопровождении советов опытных тренеров, которые помогут вам максимально хорошо проработать каждую часть тела. А чтобы вы смогли быстрее усвоить технику выполнения упражнений, для каждого из них здесь есть пошаговая инструкция и видео. Сформировать подтянутое тело с красивым рельефом вполне реально, ведь теперь у вас есть персональный тренер.
Скачать бесплатно книгу «Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью»
pdf