bannerbanner
Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым
Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым

Полная версия

Слушать онлайн

Sample.mp3
  • 01.mp325:10
  • 02.mp320:50
  • 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачать

Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд – сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь. За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания. Психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить. Автор привоит упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу.

Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым

Скачать бесплатно книгу «Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым»

a4.pdfa6.pdfepubfb2.zipfb3rtf.ziptxttxt.zipmp3
Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий.
Добавить отзыв