Серия книг «Русь моя» наполнена смыслом жизни, движением вперед и размышлением о прошлом.
Фото на обложке принадлежит автору.

стихи и поэзия

любовь к Родине

серьезное чтение

cтихи, поэзия

Русь моя. Книга IX

Суть

Гимны. Романсы. Песни

Подиум зла. Стихи

Рабы галер

Тишина. Сборник стихотворений

Рассея. Сборник стихотворений

БАМ. Книга стихотворений

Вернись живым. Книга первая

любовные романы

фэнтези

учебная и научная литература

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

учебники и пособия для вузов

книги по психологии

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

Каждое блюдо подобрано так, чтобы обеспечить все необходимые компоненты для правильного роста волос, таких как цинк, железо, биотин и другие ключевые элементы, которые способствуют восстановлению и укреплению волосяных структур. Примерный распорядок приемов пищи включает завтрак, обед, ужин и перекусы, что помогает поддерживать стабильный уровень энергии и питательных веществ в течение дня.
Это меню станет отличным дополнением к уходу за волосами, обеспечивая их питательными веществами изнутри и способствуя общему улучшению здоровья.

общественное питание

здоровье

здоровое и правильное питание

Питание для волос: меню на месяц

Каждое меню тщательно сбалансировано, чтобы поддерживать энергетику организма, при этом уделено внимание пище, которая способствует улучшению работы печени, очищению организма и поддержанию нормального веса. Рацион состоит из легко усвояемых продуктов, таких как овощи, нежирное мясо, рыба, нежирные молочные продукты,  каши и полезные жиры (например, оливковое масло и авокадо). Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.





Питание печени: меню на месяц

«Охота на олигарха» — это продолжение первой части романа «Лабиринт. Отпусти мне грехи, священник»; незавершённый финал итогов работы сотрудников спецслужб, внёсших большой вклад в формирование системы государственного строя; освобождая от стальной паутины олигархического давления на страну и жизнь народа. Задумка автора несёт некую социальную канву изменений в обществе. Ненависть к паразитическому строю и самим паразитам даёт силы для борьбы, убирая со сцены влиятельных людей, создающих угрозу государству. Роман соткан из рассказов, добавляя ярких героев, положительных и отрицательных, связанных нитью повествования. Здесь нет сумасшедших погонь и неумолкаемой стрельбы, но есть тонкая работа подготовленных специалистов для реанимации государства. Конечно, в романе есть и любовь, и ненависть, и эротические сцены. Переживание героев, размышления и боль за страну и свой народ.


остросюжетные любовные романы

криминальные боевики

шпионские детективы

Лабиринт. Книга вторая. Охота на олигарха

Мы не всегда обращаем должное внимание к братьям нашим меньшим. А ведь они порой становятся нашими лучшими друзьями.

книги для подростков

домашние животные

Васька

В сказке рассказывается о том, как смелый и решительный Кот с помощью своей невесты кошки Марьюшки обхитрил прожорливого Кита. И сохранил в заливе, на берегу которого раскинулась рыбацкая деревушка, популяцию рыбы селёдки, избавив тем самым своих кормильцев-рыбаков от голода и разорения.

сказки

Кит и Кот

Молодой спортсмен, Роман, отправляется в составе сборной команды России на чемпионат мира по прыжкам в воду с трамплина. Имеющий почти все, о чем можно мечтать, он теряет цель в жизни и попадает в потусторонний мир, где чтобы выжить нужно бороться.

триллеры

героическое фэнтези

Желание

Здоровое питание играет ключевую роль в поддержании здоровья глаз. В данной коллекции представлены рецепты, включающие разнообразные блюда, которые способствуют улучшению зрения и обеспечивают необходимые витамины и минералы для глаз. В основе этих рецептов лежат продукты, богатые антиоксидантами, витаминами A, C и E, а также омега-3 жирными кислотами, которые поддерживают здоровье сетчатки, уменьшают риск возрастных заболеваний глаз и помогают предотвратить ухудшение зрения.

Особое внимание уделено натуральным продуктам, таким как морковь, киви, черника, апельсины, ягоды, орехи и авокадо. Эти ингредиенты не только вкусны, но и обладают мощными полезными свойствами для глаз. Например, бета-каротин в моркови и витамин C в цитрусовых укрепляют сосуды глаз и поддерживают здоровье сетчатки. Орехи, содержащие омега-3, помогают сохранить гибкость клеточных мембран, а антиоксиданты, присутствующие в ягодах, защищают глаза от свободных радикалов и воспалений.



Питание для глаз: Выпечка

Полная версия

Русь моя. Книга IX

Скачать бесплатно книгу «Русь моя. Книга IX»

Читать онлайн «Русь моя. Книга IX»

Другие книги автора