Yoga Journal № 96, октябрь 2018

Yoga Journal – № 1 в России среди ресурсов о йоге и здоровом образе жизни, предоставляющий всем практикующим – от начинающих до продвинутых – информацию о том, как жить здоровой, счастливой, полноценной жизнью как на коврике, так и за его пределами. Yoga Journal знакомит своих читателей с лучшими учителями со всего мира, которые рассказывают о практике йоги, медитации, философии, духовном развитии, здоровье, питании и многом другом. В журнале вы найдете свежую и самую актуальную информацию из мира йоги: подробные инструкции по выполнению асан, комплексы для занятий йогой дома, интервью с известными мастерами, экспертные статьи, репортажи с самых интересных событий, научные факты и исследования, рецепты оригинальных вегетарианских блюд, красивые фотографии и личные истории практикующих. Yoga Journal – это авторитетный источник, несущий достоверные знания о великой традиции йоги, которая насчитывает более 5 тысяч лет. В этом номере: – Виньяса для новичков. Создайте фундамент для безопасной практики виньясы. – Радость бытия. Как быть счастливым даже в самые трудные времена. – Пища для ума. Саттвическая диета. – Библиотека йоги: Мир внутри. Обзор книжных новинок. – Бег с умом. Плоггинг. – Самый крепкий сустав. Йога Айенгара против проблем с тазобедренными суставами. И многое другое.