День плеч и спины. 18 эффективных упражнении для мужчин и женщин
Полная версия
День плеч и спины. 18 эффективных упражнении для мужчин и женщин
Жанр: спорт / фитнесхобби / увлечениятренировка мышцсоветы профессионаловтренировочные программысиловые тренировкиспортивное питаниеспортивная анатомия
Язык: Русский
Год издания: 2020
Добавлена:
Вторая книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц ПЛЕЧ, РУК и СПИНЫ. Здесь вы найдете упражнения для самостоятельной работы в тренажерном зале, а также программы тренировок отдельно для мужчин и женщин. И что важно: к каждому упражнению есть видео с правильной техникой выполнения.
Скачать бесплатно книгу «День плеч и спины. 18 эффективных упражнении для мужчин и женщин»
pdf
