Физическая культура. Оптимальная двигательная активность студентов. Учебно-методическое пособие

Полная версия
Физическая культура. Оптимальная двигательная активность студентов. Учебно-методическое пособие
Жанр: учебная и научная литератураучебники и пособия для вузовучебно-методические пособиякультура и просвещениефизкультура и спортспортивные тренировкиздоровый образ жизникниги для студентов и аспирантовспортивные нагрузкифизическое воспитаниезнания и навыкифизическая подготовка
Язык: Русский
Год издания: 2018
Добавлена:
Исследования последних лет содержат убедительные доказательства распространения негативных тенденций в образе жизни студентов и ухудшения состояния их здоровья с отрицательной динамикой за период обучения в вузе. Многие студенты, стараясь найти выход из этого положения, начинают самостоятельно заниматься физической культурой. Однако положительного эффекта можно добиться, лишь правильно используя физические упражнения. Как рассчитать оптимальную для себя нагрузку, как правильно построить занятие, как сделать, чтобы тренировка приносила удовольствие? В пособии изложены основные правила самостоятельных занятий. Предназначено для студентов всех направлений подготовки и специальностей технических вузов.
Скачать бесплатно книгу «Физическая культура. Оптимальная двигательная активность студентов. Учебно-методическое пособие»
fb2.ziptxttxt.ziprtf.zipa4.pdfa6.pdfepubfb3