Физическая культура. Оптимальная двигательная активность студентов. Учебно-методическое пособие

PDF-книга
Добавлено 05.05.2020
Жанр: Физкультура и спорт
Год издания: 2018
Оценка: 0.0
Рецензии в лоцмане: нет рецензий
Скачать: pdf
Аннотация

Исследования последних лет содержат убедительные доказательства распространения негативных тенденций в образе жизни студентов и ухудшения состояния их здоровья с отрицательной динамикой за период обучения в вузе. Многие студенты, стараясь найти выход из этого положения, начинают самостоятельно заниматься физической культурой. Однако положительного эффекта можно добиться, лишь правильно используя физические упражнения. Как рассчитать оптимальную для себя нагрузку, как правильно построить занятие, как сделать, чтобы тренировка приносила удовольствие? В пособии изложены основные правила самостоятельных занятий. Предназначено для студентов всех направлений подготовки и специальностей технических вузов.

Полная версия

Читать онлайн


Отзывы о книге Физическая культура. Оптимальная двигательная активность студентов. Учебно-методическое пособие
Нет отзывов
Добавить отзыв

Чтобы добавить отзыв Вам нужно зарегистрироваться или авторизироваться