Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Полная версия
Слушать онлайн
- 01.mp325:10
- 02.mp320:50
- 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачатьМедитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Жанр: личная эффективностьсаморазвитие / личностный ростсамосовершенствованиебессонницамедитацииборьба со стрессомтревожностьосознанность
Чтец: Елена Новоселова
Язык: Русский
Год издания: 2011
Добавлена:
В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное – для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
Скачать бесплатно книгу «Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок»
mp3