Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений. Дэвид Д. Бернс (обзор)
Полная версия
Слушать онлайн
Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений. Дэвид Д. Бернс (обзор)
aудио
0
Жанр: зарубежная деловая литературазарубежная публицистикапрактическая психологиякраткое изложениеобзоры книг
Язык: Русский
Год издания: 2018
Добавлена:
Книга «Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. В 1975 году Бернс получил премию А. Е. Беннета от Общества биологической психиатрии за исследования в области химических процессов в мозге человека, способствующих развитию депрессии. Бернс разработал и ввел новый метод лечения – когнитивную терапию, и его книга «Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений» стала попыткой объяснить, как это работает и чем этот подход отличается от других. ЦИТАТА: «Если вы немного прислушаетесь к себе, то сможете научиться управлять своим настроением более эффективно, так же как атлет может тренировками развить свою выносливость».