Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам
Полная версия
Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам
текст
Оценить:
0
О книге
Каждый хочет запросто, без боли и усилий, получить подтянутое, стройное тело. Именно поэтому нас регулярно бомбардируют обещаниями вроде «Мгновенные результаты!». У всех этих схем только один недостаток: они не работают.
В книге «Кардио или силовая?» вы не найдете никаких секретов вроде суперупражнений или волшебных таблеток. Алекс Хатчинсон составил это руководство, основываясь только на актуальной информации о здоровье человека и занятиях спортом, и все изложенные факты имеют под собой научное обоснование. Алекс ответил на все распространенные вопросы о фитнесе: сколько нужно тренироваться, как питаться, какие гаджеты понадобятся, как готовиться к соревнованиям и что же предпочесть: кардио или силовую?
Скачать бесплатно книгу «Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам»
Читать онлайн «Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам»
Добавить отзыв
Спасибо! Ваш отзыв был отправлен на модерацию.