bannerbanner
Краткое содержание «Сила воли. Как развить и укрепить»
Краткое содержание «Сила воли. Как развить и укрепить»

Полная версия

Краткое содержание «Сила воли. Как развить и укрепить»

Язык: Русский
Год издания: 2019
Добавлена:

Этот текст – сокращенная версия книги «Сила воли. Как развить и укрепить». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Способность к самоконтролю и наличие силы воли помогает поддерживать хорошее здоровье, много зарабатывать, легко справляться с неудачами и стрессами, сохранять гармонию в отношениях и быть счастливыми. Доказано, что продолжительность жизни выше у людей с развитой силой воли. Каждый человек обладает способностью к самоконтролю, но не все умеют эффективно ею пользоваться. Этому учит американский психолог Келли Макгонигал в книге «Сила воли. Как развить и укрепить». С помощью теоретических знаний о силе воли и результатов исследований, посвященных самоконтролю, она делает практические выводы и дает ясные рекомендации, которые доступны каждому. Эта книга позволит избавиться от прокрастинации и вредных привычек, справляться со стрессом и планомерно достигать своих целей. Применяя методики Келли Макгонигал, вы сможете, наконец, бросить курить, похудеть, найти хорошую работу или заняться спортом. Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги «Сила воли. Как развить и укрепить»

Читать онлайн «Краткое содержание «Сила воли. Как развить и укрепить»»

Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий.
Добавить отзыв