Paleo workouts that are heavy on results—and low on equipment investment Paleo Workouts For Dummies offers a program of back-to-the-Stone-Age exercises with specially designed workouts that burn fat, fight disease, and increase energy. The paleo workouts found in this step-by-step guide, promote sound activities with a strong emphasis on practicing and mastering fundamental/primitive human movements such as squats, hinges, pushes/pulls, sprints, crawls, and more. Paleo Workouts For Dummies caters to the anti-gym crowd who want a convenient program that can be used anywhere, anytime. In addition, vital details on healthy Paleolithic foods that maximize energy levels for the intense workout routines are covered. Companion workout videos can be accessed, for free, at Dummies.com The video content aids you in mastering paleo moves and techniques covered in the book Offers a complete cardiovascular and strength workout By focusing on the primal movements that humans evolved to perform, Paleo Workouts For Dummies is for anyone following a paleo diet routine as well as those curious about how to maximize their paleo workouts.

спорт / фитнес

физкультура и спорт

Paleo Workouts For Dummies

Boosting Your Immunity For Dummies

Paleo Cookbook For Dummies

Living Paleo For Dummies

Fast Diets For Dummies

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

книги о приключениях

учебники и пособия для вузов

стихи и поэзия

русская классика

мистика

любовное фэнтези

биографии и мемуары

современные детективы

короткие любовные романы

сказки

попаданцы

литература 19 века

научная фантастика

саморазвитие / личностный рост

триллеры

публицистика

зарубежная классика

В учебнике рассматриваются прикладные математические методы и модели, в том числе методы математического программирования (поиск экстремума, линейное, нелинейное, динамическое программирование), системы массового обслуживания.
Особое внимание уделено целостному, простому и ясному изложению учебного материала. Показаны связь между отдельными главами, использование однотипных методов (алгоритмов) для решения разных задач. Приведено подробное описание всех алгоритмов.
Предназначен для учащихся средних профессиональных учебных заведении по группе специальностей «Информатика и вычислительная техника», также может быть полезен студентам высших учебных заведений, преподавателям и программистам.

математика

физика и математика

Математические методы в программировании: Учебник

Практикум состоит из трех разделов и 16 практических занятий, посвященных определенным темам и включающих задания и задачи, которые способствуют более глубокой проработке ключевых вопросов маркетинговых исследований. Задачи и задания составлены таким образом, чтобы студенты могли закрепить теоретические знания, получить первичные навыки в их решении и повысить уровень умений, приобретенных в период производственной практики.

Для студентов, обучающихся по дисциплине «Маркетинговые исследования».

зарубежная деловая литература

product placement

директ-маркетинг

маркетинг и реклама

Маркетинговые исследования: Практикум

Мир девятиклассницы Диляры перевернулся с ног на голову в одночасье: оказывается, в Казани рядом с обычными людьми тайно живут Одаренные магией, словно сошедшие со страниц татарских народных сказок, и она - одна из них! 
Нужно скорее развить свой магический Дар, ведь помимо учебы в волшебной школе ее ждут серьезные испытания: любовные треугольники, интриги, конфликты. 
Удастся ли Диляре стать своей среди Одаренных, а может быть, и участницей турнира для лучших учеников и найти таинственное сокровище чародея Зиланта?

книги для подростков

городское фэнтези

магические академии

Легенды о Зиланте: Барс и волшебное озеро

Роман о журналисте, который волей случая участвовал в боях. Был тяжело ранен. Попал в Москву. Пережил серию операций. Восстановился. Прожил в Москве год, успел разбогатеть, жениться, всё и вся потерял, всё раздал и снова уехал… опять воевать.

книги о войне

На высоте птичьего полёта

Вы задумывались насколько огромен этот мир? И вы — всего лишь песчинки. Незаметны, ничтожны, настолько малы и слабы, что это даже не интересно. 

Но что если вы можете стать тем, кто перевернёт его, кто будет на устах у всех и возможно даже в соседних мирах, тем, упоминание имени которого, будет заставлять дрожать даже Богов.

Эта книга — путь от молодого и слабого мага до того, кто вполне сможет убить Бога и превзойти его - Высшего.

русское фэнтези

боевое фэнтези

героическое фэнтези

Путь от подмастерья до высшего: начало

В учебном пособии рассматривается материально-техническая база библиотек. Отражаются теоретические и практические аспекты проблемы, связанные с проектированием зданий библиотек, их инженерной инфраструктурой, транспортными средствами, мебелью, аудиовидеотехническими средствами, безопасностью, телекоммуникациями и копировально-множительной техникой в библиотеке.
Для студентов, аспирантов и преподавателей библиотечно-информационного и строительно-дизайнерского профиля, а также специалистов других профессий, принимающих участие в строительстве, оснащении и эксплуатации библиотек. Может быть полезно для библиотекарей и информационных работников.

библиография

Материально-техническая база библиотек

В учебном пособии изложены основные сведения о получении, строении и разновидностях материалов для отделки одежды. Представлены классификации лент, тесьмы, шнуров, кружев и кружевных полотен. Приведена номенклатура показателей качества отделочных материалов. Рассмотрены методы оценки их качества.
Для студентов учебных заведений, реализующих программу среднего профессионального образования по укрупненной группе специальностей 29.02.00 «Технологии легкой промышленности». Книга будет полезна работникам швейных предприятий и торговли.

основы производства

легкая промышленность

Материалы для отделки одежды: Учебное пособие

Полная версия

Paleo Workouts For Dummies

Другие книги автора