Книга посвящена методикам тренировки в бодибилдинге. Подробно, шаг за шагом, описаны силовые и другие физические упражнения для культуриста, которые объединены в стройные комплексы. Также книга расскажет как «сформировать» и сохранять в дальнейшем свою фигуру с помощью ежедневных 10-минутных занятий. Предлагаемый комплекс упражнений подарит вам не только красивое тело, но и бодрость духа, уверенность в себе.

спорт / фитнес

хобби / увлечения

спорт

10 000 советов. Бодибилдинг

Мудрость великих людей

Все секреты фотографии жанровой, портретной, пейзажной

Шедевры японской лирики о любви

Главные советы рыболову

Баня, колодец, погреб

Православные молитвы

Современная русская йога. Красивое тело за 15 минут в день

Полное руководство по хиромантии

любовные романы

фэнтези

учебная и научная литература

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

учебники и пособия для вузов

cтихи, поэзия

книги по психологии

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

Кот Васька рассказывает детям сказочную историю о гномах, которые оживают ночью и весело проводят время. Книга развивает внимательность малышей вопросами для обсуждения.

детские стихи

Новые истории старого кота Васьки

Необычные приключения в мире будущего, где луна - не луна и вокруг неизвестность, но космический враг будет побежден.

боевая фантастика

Мы не одни…

История о неразделённой любви романтичной девушки "не от мира сего", которая играет в драмкружке и не хочет взрослеть. Память об этой непростой первой любви она пронесла через всю свою жизнь.
Действие происходит в СССР конца 80-х. Упоминается и наше время.
Основано на реальных событиях.
Имена персонажей изменены, все персонажи являются вымышленными, любое совпадение с реально живущими или жившими людьми случайно.

легкая проза

Лыко-мочало

Действие происходит в конце XVIII века. Загадочная секта обрела необычайные силы, с помощью коих она проводит свои мрачные обряды и приносит в жертву Сатане людей. Что, если угодить в их логово? Можно ли выбраться из бездны? И каких существ и тайны она скрывает в глубоких недрах земли?

триллеры

ужасы

историческое фэнтези

Навстречу бездне

"В тихом Лейквуде аномальная жара становится предвестником трагедии: в Ботаническом Саду обнаружено тело доктора Эмили Картер, куратора редких растений. В руке убитой - невозможная синяя роза, цветок, противоречащий законам природы. Инспектору Дэвиду Блэквуду, детективу-интеллектуалу с "ботаническим" складом ума, предстоит погрузиться в мир ботаники и человеческих страстей, чтобы раскрыть это загадочное убийство и выяснить, кто и зачем принес в райский уголок цветок небытия."

зарубежные детективы

полицейские детективы

крутой детектив

Синие Розы

Агнесс не пугали таинственные смерти, совершающие преступления зомби и ядовитые растения. 
А вот вынужденный брак с некромантом внушал неописуемый ужас.
Как договориться с тем, кто готов посадить на цепь, связать и заставить?
Кто привык слушать только мёртвых и не обращать внимания на живых?
Кто проклят и не может любить?



эротические романы

эротическая литература

эротическое фэнтези

В объятиях некроманта

2077 год. Археолог-одиночка Лира Варгас находит в перуанских Андах загадочный артефакт — диск с символами, в которых сплелись древняя клинопись и двоичный код. Но вместо научной сенсации её ждёт кошмар: диск оказывается ключом к Хроникс Кодексу, машине, переписывающей реальность. За артефактом охотится Габриэль Сальватор — бывший наставник Лиры, создавший шесть глобальных катастроф, чтобы удержать власть над временем.  

Спасая мир, Лира сбегает через эпохи с Каем — правнуком из стёртой реальности, чья судьба связана с её выбором. От руин Вавилона до подполья Чикаго-1929, от лабораторий будущего до колыбели человечества в Месопотамии, она discovers, что каждая катастрофа — лишь звено в цепи манипуляций. Но истинная цена власти над временем оказывается страшнее: пробудившиеся древние сущности и тени альтернативных «я» требуют окончательного ответа.  

киберпанк

научная фантастика

Песок вечности

Полная версия

10 000 советов. Бодибилдинг

Другие книги автора