Переходный возраст – трудный период для каждого подростка. Это время, когда учишься быть собой и отстаивать свои границы – в общении с родителями, учителями и друзьями. Не всегда все проходит гладко, порой возникают проблемы, ссоры и даже скандалы. Иногда тебе кажется, что ты одинок и никто тебя не понимает.
Авторы этой рабочей тетради помогут тебе осознать, что это не так. Прочитав истории своих сверстников, которые так же, как и ты, переживают боль, ревность, обиды и другие неприятные эмоции, ты поймешь, что не один на своем пути.
Хорошая новость заключается в том, что ты сможешь справиться с кризисом, выполняя упражнения, которые были разработаны авторами этой книги. Джина М. Бигель и Стейси Купер – психологи с многолетним стажем работы с подростками. Более того, они и сами переживали кризисные моменты в этом возрасте, и именно поэтому сейчас помогают подросткам справляться со своими переживаниями, не причиняя боли себе и окружающим.
«Твой прошлый или текущий опыт дает ключ к пониманию свободы воли, собственных сил и контроля над происходящим. Именно эти знания лягут в основу перемен и твоего дальнейшего развития. Одно знание, без действий и без изменений, причиняет боль и не дает двигаться вперед. Задания, приведенные в этой книге, помогут тебе освоить новые навыки, стать сильнее и преобразиться, освободившись от боли и стресса».
После покупки предоставляется дополнительная возможность скачать книгу в формате epub.

книги для подростков

зарубежные детские книги

зарубежная психология

саморазвитие / личностный рост

психологические тренинги

психотерапия

Рабочая тетрадь «Травмы и невзгоды» для подростков: навыки для преодоления и восстановления после длительного стресса

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

книги о приключениях

учебники и пособия для вузов

стихи и поэзия

русская классика

мистика

любовное фэнтези

биографии и мемуары

современные детективы

короткие любовные романы

сказки

попаданцы

литература 19 века

научная фантастика

триллеры

публицистика

зарубежная классика

Элиза Стоуней была звездой среди штурманов. Идеальный пилот и проводник, каждый мечтал летать под её рукой.
Кирлис Нракс был звездой среди капитанов космических кораблей. Его корабль всегда был в идеальном порядке, а команда - исключительные профессионалы.
Волею случая они должны сделать одно дело, находясь на одном корабле.
Но звезды слишком яркие. Если они окажутся рядом, незамеченным это не пройдет.
Не случится ли взрыв? Не нужно ли бояться катастрофы?
А может быть, их влияние окажется столь сильным, что их будет тянуть друг к другу?

космическая фантастика

любовно-фантастические романы

Притяжение звезд

После событий на острове Алказар, как и было обещано, уходит в недельный в запой. Однако это приводит к новым неприятностям и обузе, которые подбрасывает ему первовампир. Его ждёт трудный путь, назад в Проклятые Холмы, но на этот раз под прицелом наёмных убийц из организации «Ножи».

Тем временем Тоска отправляется в Девятое Измерение, чтобы предстать перед судом за все свои прегрешения...


книги про вампиров

героическое фэнтези

Демитрикая 3: Шаг за грань

Эмилия «Эм» Ветер, начинающий алхимик и обладательница уникального дара 
чувствовать запахи прошлого, случайно находит артефакт — флакончик 
с концентрированным ароматом давно исчезнувшего города Ночная Гавань.
 Запах пробуждает воспоминания и открывает Эм загадочную череду событий, 
связанных с пропажей древней реликвии и мрачными тайнами, 
погребенными под слоями истории. В компании харизматичного авантюриста 
Дамира и ворчливого (но надёжного) фамильяра-кота Шерлока 
Эм отправляется в путешествие по переулкам и теням современного
 мегаполиса, где прошлое и настоящее переплетаются в опасной игре.
 Сможет ли она разгадать загадку Ночной Гавани, пока её не 
поглотили запахи забытых городов? И какие тайны скрывает её 
собственный дар?

Запахи забытых городов

Девочка Соня находит в парке загадочное перо и встречает необычных друзей КОТА и ПОПУГАЯ. Их ждут загадки от древнегреческих мифов до легенд Китая. Вместе они спасают своих друзей, перемещаясь во времени, внутри картин и сказок разных народов, и восстанавливают гармонию жизни в сказках Причудья и Лукомурья. Зеркало Мудрости в замке, сохраняющее равновесие отношений братьев-герцогов, разбивает старший Герцог и начинает войну, стремясь к единовластию. 
Сказка знакомит с основами психологии на примерах характеров братьев-герцогов. Каждый характер определяет ремесло Герцогства. 
Соне и магу Серафиму предстоит найти все осколки Зеркала Мудрости и вернуть равновесие. Попадая в разные моменты времени жизни герцогов, она помогает им сделать верный выбор в непростых испытаниях.  
Путешествуя по времени и разным странам (Древние Египет и Греция, Русь, средневековая Европа, Индия и Китай), герои узнают разные культуры, обычаи и легенды, обретая в них новых друзей, став дружной командой.

книги про волшебников

мифы / легенды / эпос

Приключения волшебного пера

– Наглый обманщик! Специально все подделал! – в сердцах чуть ли не кричу я, отбрасывая документы в сторону.
Шейх спокойно поднимается с кожаного дивана и делает шаг в мою сторону.
– Можешь кричать сколько угодно, это ничего не изменит. Твой отец продал тебя мне в законные жёны.
От этих слов кружится голова. Отец...папа... папочка! Он не мог так поступить со мной! Наглая ложь! Я его единственная и любимая дочь.
– Он никогда бы не пошел на такое. Поступок настоящего дьявола. Мой отец любит меня, – цежу сквозь зубы, боясь пустить слезу от боли.
– Нет, дорогая. Дьявол – это я. И ты теперь только в моей власти. Ты будешь моей!

остросюжетные любовные романы

Шейх. Будешь моей!

Алиса — кулинарка с магией на кончиках пальцев и проклятием на кухне. Её жизнь переворачивается с ног на голову, когда в её лавку врывается эльфийский принц Эльдар, спасающийся от навязанной ему невесты. Вместе они отправляются в авантюрное путешествие, полное юмора, опасностей и зарождающейся любви.
 Смогут ли они одолеть коварную ведьму, приготовить пирожки с драконом и, самое главное, не поубивать друг друга в процессе? 
«Магия на завтрак, эльфы на ужин» — это взрывная смесь юмора, фэнтези и романтики, которая заставит вас смеяться до колик!

магия / колдовство

фэнтези про драконов

Магия на завтрак, эльфы на ужин

Вас ждёт захватывающее путешествие в мир, где реальность и фантазия переплетаются!

После того как трое друзей — Андрей, Лия и Алексей — сталкиваются с загадочным порталом, они оказываются в таинственном лесу, населенном духами и существами, угрожающими их жизни. Стремясь спасти учёного и вернуться домой, они сталкиваются с своими глубинными страхами и непростыми испытаниями, которые раскрывают их истинные силы.

Однако, когда они наконец возвращаются в свой мир, они обнаруживают, что тьма и хаос заполонили улицы. Охотники, наделенные могуществом их приключений, угрожают всему, что им дорого. Объединив свои силы, друзья вступают в борьбу за освобождение своего дома от зла.

"Свет и Тьма: Путешествие Домой" — это история о дружбе, смелости и самопознании, в которой каждый шаг становится выбором между светом и тьмой. Готовы ли вы отправиться в это удивительное приключение? 

При подготовке книги была использована нейросеть.







детективная фантастика

Свет и Тьма: Путешествие Домой

Полная версия

Рабочая тетрадь «Травмы и невзгоды» для подростков: навыки для преодоления и восстановления после длительного стресса

Другие книги автора