В этой интересной и практичной книге автор откроет перед вами мир йоги, чтобы вы могли привести в гармонию тело и разум, овладеть техникой медитации для сохранения спокойствия и безмятежности в любой ситуации, освоить йогическую кухню, заботясь о своем здоровье и благополучии.
Для всех женщин, стремящихся преобразить свою жизнь.

йога

спорт / фитнес

зарубежная эзотерическая литература

зарубежная прикладная литература

здоровое и правильное питание

Мой блокнот. Йога

Мой блокнот. Пресс и ягодицы

Мой блокнот. Глоу

Мой блокнот. Красивые волосы

Мой блокнот. Татуировки

Мой блокнот. Идеальный гардероб

Мой блокнот

moi-bloknot

любовные романы

фэнтези

учебная и научная литература

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

учебники и пособия для вузов

cтихи, поэзия

книги по психологии

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

«Свет внутри» — современный автофикшен-роман о потере, взрослении и силе человеческой поддержки. После внезапной смерти жены герой остаётся один с маленьким сыном и учится заново выстраивать отношения, справляться с одиночеством и чувством вины. В их жизни появляется немой диалог с пожилой соседкой — свет в её окне становится символом надежды и поддержки в самые трудные вечера. Через простые ритуалы, искренние разговоры и обмен записками герои проходят путь от боли и замкнутости к принятию, внутреннему свету и новым смыслам.

Рассказ поднимает актуальные темы утраты, одиночества, родительства, взросления и поиска опоры в мире, где каждый может оказаться в кризисе. Это история о том, как простое человеческое участие и честность становятся терапией, а память — не врагом, а точкой опоры для новых шагов. «Свет внутри» — откровенный, психологически точный текст, который вдохновляет не бояться быть уязвимым и искать свет даже в самой глубокой тьме.

легкая проза

Время быть рядом

- Могу я спросить, кто вы?
Отправив сообщение, я чувствую некоторое волнение. Кто этот человек, который смог так точно выразить мои переживания? Я жду ответа, почти не отрываясь от экрана.
Наконец приходит ответ. В нем нет имени, только несколько строк:
- Твой читатель, Лена…
- У читателя есть имя?
- Дикий. Просто Дикий.
- Ты и правда читал мои книги, Дикий?
- Я тебя люблю.
На секунду впадаю в ступор от его слов… и лишь через минуту доходит, что так называется моя книга.
Продолжение книги Двадцать. Книги связаны! СЛР! ХЭ настоящий!

остросюжетные любовные романы

эротические романы

Двадцать и один год

Столетиями Правитель Драконьего Края подпитывает купол, защищающий земли драконов от нападок демонов. Столетиями драконы подпитываются от своих пар и держат их в темницах, скрывая от чужих глаз. Но, что делать последнему из рода чёрных драконов, если он впал в немилость к Богине Любви и вместо покорной истинной, получил попаданку Ольгу с клинической депрессией?

попаданцы

фэнтези про драконов

любовное фэнтези

Милость богов?

Я думала, что знаю, что такое любовь. Моя жизнь была красивой как картинка, пока я вдруг не узнала, что мой муж изменяет мне со своей секретаршей, а наша семья для него уже давно ничего не значит. Изгнанная, брошенная, оставшаяся на улице без гроша в кармане я могу найти свое пристанище только у давней подруги. И то временно.
Только она живет не одна. У нее есть взрослый сын. И он на двадцать лет младше меня! Как я сказала? Я думала, что знаю, что такое любовь? Нет! До встречи с ним я никогда этого не знала!

СЛР

Двадцать

Окончив тяжёлый рабочий день, Марк пошёл в гости к своему хорошему другу, но не смог вспомнить номер его дома и зашёл в дом с другим адресом, но там его поджидает неожиданная ситуация.

социальная фантастика

городское фэнтези

На восьмых этажах

Что,  если  ключ  к  избавлению  от  курения  лежит  не  в  силе  воли,  а  в 
перепрограммировании мозга? В книге «Обмани свою привычку» читателям 
предлагается простой, но научно обоснованный метод, который интуитивно 
повторяет «эффект Гарсиа» — феномен формирования стойкого отвращения. 
Вы узнаете, как, меняя способ курения, можно изменить нейронные связи в 
мозгу, заставив его воспринимать сигаретный дым как яд. Забудьте о тяге и 
наслаждайтесь  жизнью  без  никотина,  опираясь  на  естественные  защитные 
механизмы своего организма. 
Никакой силы воли, мучений и страданий — только проверенный на практике 
метод,  который  изменит  ваше  отношение  к  курению на  фундаментальном 
уровне. Откройте для себя, как это возможно!

здоровье

нейробиология

саморазвитие и советы

Обмани свою привычку: Нестандартный подход к отказу от курения

Они не должны были выжить. Авиакатастрофа оставила Клэр — замужнюю беременную женщину, привыкшую к роскоши, — и Эйдана — замкнутого пожарного — одних в ледяных горах. Среди смертельного холода, голода и диких хищников каждое утро становится чудом, а каждая ночь — борьбой. Их разделяет всё: прошлое, принципы, жизни, которые, казалось, никогда не пересекутся. Но когда природа обнажает их страхи и слабости, между ними вспыхивает связь, которая жарче огня. Пламя их чувств растапливает лёд, но спасёт ли он, когда суровая природа решит забрать последнее.

Сильный охрененный главный герой (если б я была не замужем я б захотела замуж за него)

Сильная и нежная героиня

Выживание в дикой природе

Острые ощущения

Кучка розовых единорогов бегают по скалам и лесам и пытаются выжить

ХЭ прям хэндистый. 

Наслаждайтесь. ОДНОТОМНИК! НОВИНКА! ОКОНЧЕН!  ЖЕСТИ НЕТ! 

короткие любовные романы

Небо ледяное

Полная версия

Мой блокнот. Йога