   Грандиозное беговое мероприятие в честь 450-летия города Уфы всколыхнуло сердца участников, партнёров и нас - организаторов, и мы захотели поделиться впечатлениями. 
   За 2 дня забега мы видели много историй. Мы сами их писали. Это наша эстафета «Уфимское ожерелье». Мало кто сможет в одиночку пробежать 450 км, но десятки и сотни людей вместе — смогут. Потому что бег объединяет!

документальная литература

физкультура и спорт

Истории «Уфимского ожерелья»

Записки бегопоэта

Бег для лириков и физиков, или Тридцать уроков начинающего бегуна

любовные романы

фэнтези

учебная и научная литература

современная русская литература

современные любовные романы

современная зарубежная литература

детективы

об истории серьезно

приключения

книги о приключениях

ужасы / мистика

учебники и пособия для вузов

cтихи, поэзия

книги по психологии

стихи и поэзия

гуманитарные и общественные науки

русская классика

мистика

боевики, остросюжетная литература

публицистическая литература

Обеды после болезни играют важную роль в восстановлении организма, так как они должны быть не только вкусными, но и питательными, лёгкими для восприятия и усвоения. Рецепты, представленные в данной коллекции, ориентированы на восстановление сил, улучшение работы пищеварительной системы и поддержку иммунной системы. Каждый рецепт сбалансирован по составу, включает в себя легкие для усвоения продукты, богатые витаминами и минералами.

Включенные блюда разнообразны: от овощных супов и пюре до лёгких запеканок и салатов. Основное внимание уделено продуктам, которые легко перевариваются и не нагружают ослабленный организм. Используемые ингредиенты, такие как курица, рыба, овощи, крупы, творог, богаты белками, клетчаткой и микроэлементами, способствующими восстановлению после болезни.
Предложенные блюда помогают не только восстановить физическое состояние, но и обеспечивают комфортное питание в период выздоровления.

общественное питание

здоровье

здоровое и правильное питание

Питание после болезни: нежно и точно. Обеды

Стихи О душе , о войне о жизни Есть и суру  Стихи про любовь Стихи о тайнах.

легкая проза

Простые думки

Аль-Захра, Жемчужина Пустыни, раскинулась под безжалостным солнцем, словно драгоценный ковер, сотканный из глины, камня и песка. Ее узкие улочки дышали зноем и ароматами специй, ее базары гудели голосами торговцев и покупателей, а минареты мечетей пронзали раскаленное небо, словно указующие персты судьбы. Но за стенами города простиралось иное царство – Великая Пустыня. Бесконечная, изменчивая, хранящая в своих золотых барханах и выжженных солнцем скалах тайны древнее, чем сам город. Пустыня шептала свои истории на языке ветра, рассказывая о затерянных караванах, о городах, поглощенных песками, и о чудесах, скрытых от глаз смертных.
Среди этих легенд, передаваемых из уст в уста у ночных костров или тихим шепотом в тени чайных домов, жила одна – самая манящая и опасная. Легенда об Оазисе Аль-Хайят, Оазисе Жизни. Говорили, что где-то там, в самом сердце безжизненной пустыни, бьет источник, дарующий вечную молодость и неиссякаемую мудрость тому, кто осмелится его найти...


сказки

зарубежные детские книги

книги для детей

Арабские сказки из пески Аль-Захра

Захватывающая философская научная фантастика в лучших традициях советской литературы

Инженер-астрофизик Иван Орлов отправляется в космическую экспедицию на корабле «Русь-2», чтобы выяснить судьбу пропавшей первой экспедиции. Исследуя дальние уголки космоса, команда обнаруживает загадочные Врата — технологию исчезнувшей сверхцивилизации, способную трансформировать человеческое сознание.

Орлов оказывается перед выбором: вернуться на Землю или шагнуть в неизвестность, приняв эволюцию сознания за пределы физического тела.

Эта история, охватывающая миллионы лет развития разума, прослеживает путь человечества от первых робких шагов в космосе до слияния с галактическим сверхразумом. От одинокой робинзонады на чужой планете до коллективного сознания, преодолевающего границы пространства-времени.

Философская сага о выборе, эволюции и вечном стремлении человека за горизонт познания.

научная фантастика

космическая фантастика

Звёздный Изогнутый Экватор

Эта книга — не просто о нейрогимнастике и не только о внимании. Она о самом главном: о том, как педагог своим состоянием, голосом, движением и внутренней силой создаёт среду, в которой ребёнок растёт, верит в себя и учится видеть в мире возможности, а не преграды.

Вы узнаете,
– как работает внимание и что мешает ему развиваться,
– как движение влияет на мышление,
– почему убеждения формируют судьбу ребёнка,
– и почему харизма педагога важнее любой методики.

Книга написана живым языком, основана на современных исследованиях нейропсихологии, реальной педагогической практике и опыте работы с детьми в авторской школе «НейроКлючик» и Институте СибБорд.
Внутри вас ждут готовые идеи, упражнения, притчи, практические советы и важные открытия.

Эта книга — для тех, кто хочет видеть в детях больше.
И кто готов стать тем самым взрослым, который меняет мир — тихо, глубоко, по-настоящему.

личная эффективность

нейропсихология

педагогика

Нейрогимнастика с Сиббордом. Сильный педагог. Внимательный ребенок. Ничего лишнего

В далеком будущем человечество, пройдя через период кровопролитных войн, наконец переживает относительно благополучные времена. 
Работать и учиться теперь не обязательно: жильем, питанием и развлечениями на базовом уровне обеспечено все население планеты. За порядком присматривают машины, а контролируют все таинственные и мудрые Старшие. 
Но в последнее время происходит что-то странное. Город словно поражен вирусом, который постепенно разрушает его изнутри. И похоже, под угрозой уже не только один регион, но и вся планета. То ли это действия организованной группы мятежников, то ли что-то куда более масштабное.
Разобраться с этим предстоит Лого — молодому аналитику, обладающему редким даром: он может соединять свой разум с искусственным интеллектом, а это, в свою очередь, позволяет решать сложнейшие задачи. На этот раз Лого тоже ждет успех — преступная группировка будет раскрыта и обезврежена. Но вскоре выяснится, что это было только начало его миссии…


социальная фантастика

Saltus

"Не хочешь поимпровизировать вместе? В четыре руки?" — именно с этих слов дружба молодых пианистов Маши Рябининой и Паши Мельникова детской школы искусств начала перерастать в нечто большее. Но что делать, когда не можешь выразить свои чувства, кроме как музыкой? А в придачу общими усилиями надо за короткие сроки подготовиться к одному из самому важному музыкальному мероприятию!

книги для подростков

young adult

Поимпровизируем вместе?

Полная версия

Истории «Уфимского ожерелья»

Другие книги автора